Manlig onani: Hur gör man det rätt?

Onani är lika normalt för killar som att borsta tänderna – och ändå pratar nästan ingen om det öppet. Men det är helt naturligt, en del av en hälsosam sexualitet och ger dessutom både mentala och fysiska fördelar. Så låt oss äntligen prata om manlig onani – utan skam och med ett nyfiket, öppet sinne.

Varför är manlig onani viktig?

Oavsett om du är en tonåring som går igenom puberteten eller en vuxen man – onanera är något nästan alla killar gör. Men visste du att onani inte bara är kul, utan också riktigt bra för dig?

• Stresslindring: Orgasmer frigör endorfiner – kroppens naturliga lyckokemikalier.

• Bättre sömn: Efter utlösning slappnar kroppen av, vilket gör det lättare att somna.

• Sexuell självinsikt: Du lär dig vad som tänder dig – avgörande för fantastisk sex, också med din partner.

• Förebyggande: Studier visar att regelbunden utlösning kan minska risken för prostatacancer.

Plus, onani hjälper till att släppa uppbyggd spänning, särskilt under stressiga tider. Många män säger att de känner sig mer avslappnade och i balans efteråt. Och att veta vad du gillar kan verkligen höja sexlivet med en partner också.

Hur onanerar man på rätt sätt? Tips & tekniker

Klassisk handjobb

Den vanligaste manliga njutningen är enkel: använd bara din dominanta hand och kör på. Greppa din penis och hitta det tryck och den vinkel som känns bäst. Testa att variera – bara med fingrar, hela handflatan, hårdare eller mjukare drag. Du kan också ändra rörelserna: cirkulära, pumpande eller till och med vibrerande rörelser.

Med glidmedel eller sexleksaker

Lite glidmedel tar det till en helt ny nivå – särskilt under längre sessioner. Vill du ha mer? Prova en masturbator eller en penisvibrator. Dessa leksaker är designade för manlig upphetsning och kan kännas helt otroliga. Leksaker som Fleshlight eller TENGA ger en sensation som är mil före handen. Längtar du efter realism? Vaginala, anala eller orala masturbatorer är rätt väg att gå.

Snabbt eller långsamt – hitta din rytm

Känner du för att ta det lugnt eller rusa mot klimax? Båda är lika bra. Långsamma rörelser bygger upp lusten, snabba rörelser tar dig till orgasm snabbare. Variera tempot! Många killar gillar att "edga" – hålla sig precis innan klimax för en ännu intensivare orgasm. Eller prova paus-tekniken – stanna till ibland för att bygga upp förväntan.

Ovanliga sätt att krydda till det

Letar du efter nya sensationer? Testa att onanera stående eller sitta brett isär med benen – olika vinklar ger olika känslor. Eller sitt på din hand tills den domnar och använd den – det känns som om någon annan rör vid dig. En varm, fuktig handduk runt skaftet? Överraskande skönt. Var kreativ – din kropp är din lekplats.

Myter om onani – avslöjade

Det finns massor av konstiga myter om manlig onani. Låt oss slå hål på några:

• Det gör dig blind: Nej, dina ögon är helt okej – så länge du inte stirrar på skärmar för länge 😉

• Ger akne: Hudproblem handlar om hormoner och hygien, inte om onanering.

• Dödar sexlusten: Faktum är att regelbunden onani kan förbättra sexuell funktion.

• Bara för singlar: Även i förhållanden är solosex helt normalt – och hälsosamt.

De flesta av dessa myter kommer från föråldrade idéer och skam. Sanningen? Onani är en normal, hälsosam del av sexualiteten – oavsett ålder, civilstatus eller livsstil.

Hur ofta onanerar män?

Studier visar att de flesta män onanerar 2 till 5 gånger i veckan – och siffran ökar. Men det finns inget "rätt" antal. Dagligen eller sällan – allt är okej så länge det känns bra för dig. Vissa gör det flera gånger om dagen, andra knappt alls – så länge det inte blir tvångsmässigt eller påverkar ditt liv negativt, är det helt normalt.

Rolig fakta: Män mellan 18–29 onanerar mest, men även män över 60 håller igång. Lusten pensionerar sig aldrig!

Onani och relationer – fungerar det ihop?

Solosex i ett förhållande

Vissa tror att solosex inte hör hemma i en relation. Fel! Att utforska sina egna lustar kan faktiskt göra det gemensamma sexlivet ännu bättre. Det hjälper dig att uttrycka dina önskningar och lägga till variation. Gemensam onani kan till och med bli en het del av förspelet.

Svartsjuka eller bonus?

Att prata öppet om varför och hur ofta du onanerar bygger tillit. Onani ersätter inte din partner – det kompletterar ditt intima liv. Det handlar om egenvård, inte konkurrens. När båda är okej med det kan det till och med föra er närmare varandra.

Riktiga fantasier kräver riktiga leksaker: Masturbatorer hos Desirel

Onani är inte bara ett sätt att lindra stress – det är självkärlek, avkoppling och ren njutning. Hos Desirel hittar du ett enormt urval av masturbatorer för män som förvandlar varje solo-session till en höjdpunkt. Gillar du realism, innovation eller hardcore-stimulans? Här finns något för varje begär!

Fleshlight & Fleshjack Masturbatorer

De legendariska sexleksakerna för män: Fleshlights är kända för sin ultrarealistiska känsla och verklighetstrogna textur. Vaginellt, oralt eller analt – varje typ bjuder på en unik, intensiv upplevelse. Fleshjack-serien? Perfekt för killar som gillar killar.

Vaginala Masturbatorer

Allt handlar om realism! Dessa fickvaginor är anatomiskt utformade för att efterlikna den äkta varan – mjuka, tajta och otroligt tillfredsställande. Perfekt för dig som söker en verklighetstrogen upplevelse.

Anala Masturbatorer

Gillar du analsex? Dessa leksaker har tajta öppningar, stretchigt material och stimulerande texturer inuti. Grymt för både bakdörrslek och prostatastimulering.

Orala Masturbatorer

Drömmer du om det perfekta blåsjobbet? Dessa simulera oralsex med äkta sug och våta texturer. Blunda – och njut av åkturen.

TENGA & SVAKOM Masturbatorer

När design möter innovation: TENGA erbjuder snygga, diskreta leksaker med grym njutning. SVAKOM lägger till smart teknik – som uppvärmning, vibration och appstyrning. Perfekt för teknikälskare som vill maxa sitt sexliv.

Uppblåsbara Sexdockor

Redo att gå all in? Våra uppblåsbara sexdockor är mer än bara en kul grej – de bjuder på en helkroppsupplevelse med former du verkligen kan känna. Perfekt för att leva ut djärva fantasier.

Vanliga frågor om manlig onani

1️⃣ Hur ofta är det normalt att killar onanerar?

Det finns inget "rätt" antal. Studier visar att många killar onanerar 2–5 gånger i veckan – vissa varje dag, andra mer sällan. Så länge du mår bra och det inte påverkar ditt liv negativt, är allt okej. Din kropp, ditt tempo.

2️⃣ Är onani hälsosamt eller skadligt?

Helt hälsosamt – både fysiskt och psykiskt. Det sänker stress, ökar kroppsmedvetenhet, förbättrar sömnen och kan till och med stödja prostatans hälsa. Endast om det blir tvångsmässigt eller isolerar dig bör du ta en närmare titt. Men i de flesta fall? Bara skön och ren njutning!

3️⃣ Hur kan jag göra onani ännu intensivare?

Det finns massor av sätt att lyfta din njutning: använd glidmedel, prova edging, testa nya positioner eller använd en masturbator eller penismissvibrator. Inga gränser – utforska vad som får dig att explodera!

4️⃣ Hur känns en orgasm med en masturbator?

Kort svar: mycket intensivare, mycket mer varierad – och ibland ännu bättre än med bara handen. De är designade för att stimulera med tajta kanaler, texturer, sug eller till och med värme. De flesta säger att det känns "mer verkligt än väntat" – och kan vara riktigt beroendeframkallande.

5️⃣ Är onani normalt i ett förhållande?

Absolut. Det är inget tecken på missnöje – det är en del av din sexualitet. Även om du har regelbundet sex kan sololek vara ett personligt sätt att njuta. Många par inkluderar till och med onani i sitt sexliv – att titta på varandra eller leka tillsammans kan vara superhett. Kommunikation är nyckeln!

Utforska din sexualitet – gå med oss!

Varför Desirel? För att du förtjänar det bästa. Hos Desirel får du inte bara förstklassiga sexleksaker – du får hela VIP-behandlingen: ✅ Säker betalning och utcheckning – din data är helt säker. 📦 100 % diskret förpackning och leverans – ingen kommer att veta vad som finns i paketet. 🚚 Blixtsnabb frakt – beställ före kl. 17 (vardagar) och vi skickar samma dag. 🛍️ Enormt utbud – över 10 000 leksaker och 120 000 produkter i lager. 🕶️ Totalt privat – inga köer, inga konstiga blickar. Bara du och din njutning.

Desirel är för män som vet vad de vill ha – och aldrig nöjer sig med mindre än premiumkvalitet.

Redo att upptäcka något nytt? På Desirel.se Sexshop hittar du förstklassiga leksaker, glidmedel och vilda idéer för din nästa solostund. Klicka in och upptäck vad som verkligen tänder dig!

Desirel.se Sex Shop